Gör te-ritual

• 1+ personer

Te-ritualen kan göras på egen hand eller tillsammans med andra. Syftet är att fördjupa kontakten med nuet, sig själv och med eventuella andra genom att aktivera sinnena, speciellt doft och smak. När du startat aktiviteten guidar en ljudfil dig genom ritualen. Om du gör den under samtid gör du den samtidigt som andra. Om du vill göra den tillsammans så kan du bjuda in någon till te-ritualen och välja att göra den nu eller under samtid.

Att ställa fram

• Tekopp
• Tesked
• Tesil + valfritt löste
• eller tepåse men roligare med ovan

Sista förberedelser

• Sätt mobilen i något bra fokusläge utan notiser
• Stäng ner andra chattar och webbfönster om möjligt
• Brygg hett vatten och ställ fram så det är redo att hällas över teet